어제는 다리 운동을 했고 오늘은 오 마이!!! 내 음악 리스트(하드 록 같은 날)가 오늘 나를 밀어주고 있어요.
60으로 20회 하라는데 한쪽당 60인가요..? 30 30으로 양쪽 60인가요ㅜ
대체 이걸 양쪽 20kg 4~5개 끼고 한발 위끗으로 까딱거리는 아재는 뭐지 맨날 저 ㅈㄹ하던데 사람인가
새로운 중량이 450파운드로 올라갔어요. 걷지 못할 때까지 기다릴 수가 없네요, 하하.
드디어 120×10 달성!
메모에 중량이나 횟수 돌파를 써놓으면 자신감이 올라요
와시발머신마다느껴지는무게가다르구나
드디어 100 원판했다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마른 몸 벗어나기라고 되어 있는데 이거 다리 두꺼워 지나요? 남자입니다
갑자기 웜업이라는게 언제 생긴거야?
넌 그냥 쇳덩이일뿐이야 뒤졌우
왜 15번시킴?
원판 개 무겁네
💪💪💪💪💪
뱔위치 위: 엉덩이, 햄스트링 아래: 앞벅지 좁게: 허벅지 옆 발각도 벌리면: 허벅지 안
이거 원래 별이 보여요?
이것만 너무 잘 해서 내가 맞게 하고 있는게 맞나 의심이 듦
하체운동 중에서 안전한 편이라서 애용하는 운동
1kg은 어케 설정하는 거지... 원판 500g 짜리가 있을까.. 빨리 성장해야겠습니다 ㅋㅋㅋ
이거 그냥 원판 안꽂으면 몇키로인가용???