레그 프레스 커뮤니티

레그프레스는 원판 무게만 측정하는 걸까요?

↳ 넵

누워 있을 수 있어서 좋다

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

95kg하라고 했는데...나도 모르게 105kg을 끼웠네...아...🥲

이거 하고 나면 안아프던 허리가 아프던데 허리를 딱 일자로 붙이고 해야하나요? 키작고 다리 짧아서 누를 때 허리를 더 밑으로 내리게돼요 ㅜㅜ

↳ 다리 짧으시면 등받이 각도 조절 해보세요

원판정리까지 웜업 쿨다운셋트👊

뱃살이 마이 접히네요… ㅠㅠ

이걸이제 140으로하네

AI 이 시끼야 나 힘들다...

아직 청소년인데 90×13 하는데.... 키가 안클까요....;-;

↳ 무리하지말아요 ㅎㅎ

🦍

무릎에서 딱딱 소리나는데 괜찮은 건가요?

베댓 이상의 드립을 칠 수가 없다

400x10 성공🎉🎉

↳ 가능한 무게인가요? 200도 힘든데요?..

260 lbs 💣💣💣🥵

↳ I’m doing 200 lol

조금씩 무게 늘어나길래 쉽네 했는데 웜업이었네 죽이고싶네 ai

↳ ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 개추

벌써 두세번째인거같은데 조금 깊게 들어갔다가 왼쪽 옆구리 갈비뼈 있는쪽이 뭔가 툭 빠지는 느낌 들면서 근육이 아픈데 이걸 하지 말아야 할까요? 한번 아프면 기본 2주는 가는거같아요. 자세가 잘 못된건지 항상 왼쪽만 그렇네요

여긴어디 나는누구

20도 힘든데 40을 어찌하라는건지 ㅋ

원판 정리하고 가는게 매너지ㅠ😡

115키로는 어케맞추라는거야Ai야..