오블리크 크런치 커뮤니티

머리잡고있는 팔 말고 반대편 팔에 손부분이 다리로 가는게 맞아요? 난왜 불편하지..

나는 혼란스럽지 않아, 그냥 정말 싫어🙂

정말 쉬웠어요, 각 면에서 해야 하는지 확인하기 위해 댓글만 보면 됐어요.

나는 할 수 없어

자세 어케해야해... 저모습대로하는데 바닥에서 교태부르는걸로 밖엔 ㅠㅠ

↳ 게이같아서 한세트하고 패스합니다

생각보다 많이 올라가야 자극 오네

나는 엉덩이 뼈가 바닥에 닿지 않게 옆으로 제대로 위치할 수가 없어 😅

↳ I use a weight bench if there's one available. It's way more comfortable than the floor. You shouldn't fall off either. Hope this suggestion helps. 😊

좌우왕복이 1회일까요??

↳ 당근빠따

와 헬스장에서 누워서 하려니까 이게 자극이 오는건가 눈치 보는건가,,

많은 사람들이 혼란스럽다고 말하고 있습니다. 이유는 잘 모르겠지만, 그것을 당신의 측면에서의 크런치로 생각해 보세요. 한쪽 팔꿈치를 아래로 하고 반대쪽에서 크런치를 합니다. 각 측면에 대해 지시된 만큼 반복하세요.

옆구리가 땡기긴하는데 진짜 처음해보는 운동이라 이게 맞는지 모르겠음

나는 혼란스러워 😂

제대로 하고 있는게 맞는지 모르겠음. 굉장히 💣하네요.

나는 이것을 위해 기계를 사용한다. 왜냐하면 내가 이렇게 할 때 타지 않기 때문이다.

↳ thanks for this one cause I feel weird doing it as shown

이게 어떻게 작동하는지 혼란스러워요?

↳ close your eyes and hope for the best...

내장이 뒤틀리는 느낌 나는게 맞나요? ㅡㅡ

옆목이 아파요….

닥쳐 휴식시간은 내가 정한다,,

지침이 연습과 일치하지 않는 것 같습니다.

↳ I have noticed that with several of the exercises. They really need to fix that.

이게 맞는건지...

↳ 그러게요 이게 운동이 되는건가요?