시티드 레그 프레스 커뮤니티

원판정리하기 귀찮아서 여기옴

나는 200파운드야.

원판 빼기 귀찮을때 함

뱃살때매 잘 안됨

키가 작아서 왔다갔다 거리가 짧아서 비교적 쉽게 하는 편..ㅋㅋㅋㅋ

하 진짜 할머니가 레그프레스에서 폰하고있어서 이거로 넘어왔네요;; 개에바

순간 조상님 헬프콜인지 알았는데 다른것이였군

무릎관절이 왜아프지...?

↳ 그거 발끝을 20-30도 정도 들어야 안 아파요💪

왜 앉아서 유튜브를 쳐 보고 잇냐고

이거 했는데 하고 나서 허리가 아팠어요 ㅠㅠ 문제점이 뭔가요?

↳ 너무 깊게 해서 그래요 너뮤 깊개 내려가면 허리말려요

숄더프레스 10kg 레그프레스 120kg ...?

첨하는데 60kg라뇨?

그냥 런지할껄...

4 x 12에서의 체중

3달만에 하니 무게 타노스 당했네

아 아줌마 레그프레스 누워서 잠든거 같은데

🥵

이거 왜 할때마다 늘어나냐..? 270lb 맞나요?🥵

그나마 이게 쉽다. 그나마

이 운동은 나를 위한 것이었어!!!🤌🏻