💪운동 초보인데 운동앱으로 운동하니까 딱딱 알려주고 좋네 ㅎ
명치눌려여...
가슴너무아픔 패드를 명치에둬야함? 쇄골바로아래 빗장에둬야함??
우리 헬스장 케이블로우 위에 똥물배관터져서 못하게됨..
이거하면 어깨관절이 아파요..
내 팔꿈치에서 느껴지는데, 어깨나 등에서는 느껴지지 않아요. 제가 뭔가 잘못하고 있나요?
울 헬스장은 없어서 당기는 거에 세모난 그립 꽂고 배꼽 정도 높이에서 하기
🫡
이것을 위한 대체 기계
이거 하는데 헬스장에서 발라드틀어..
얘는 언더그립이 좀 흥분되는 케이스
네
다이버징 시티드 로우가 같은가요?
처음에 발에 힘줘서 댕기면 이두 자극 덜 감
이제 나는 물도, 경치도, 실제 재미도 없이 육지에서 배를 젓는 것이 어떤 것인지 알게 되었다...
저 Ai 영상은 무게를 최대로하면 저렇게 편하게 한다고?? 에잇 Ai~
더 중립적인 수직 그립을 추천하시나요, 아니면 오버핸드 그립을 추천하시나요?
헬스장엔 이게 없는데 케이블로우를 대용으로 해도 좋을까요?
오랜만에 다시 운동하니까 45. 평소에는 50~55베베
넘 좋음