시티드 로우 머신 커뮤니티

헬스장엔 이게 없는데 케이블로우를 대용으로 해도 좋을까요?

↳ 가슴 플레이트가 있는게 진짜 장점이라 생각합니다.

오랜만에 다시 운동하니까 45. 평소에는 50~55베베

넘 좋음

좋았어 이건 나만 하는가보군

↳ 저도 들렸다 갑니다 ㅎㅎ

한쪽만 후면 어깨가 자극을 많이 먹는데 뭐가 문제일까요? (패러럴그립)

↳ 비대칭 아닐까여??

그립은 보기와 다른그립으로 해도 되나요??

가슴아퍼

우리 헬스장에 이것만있어서하는 중 ㅠ

나중에 힘들면 이두개입이 되는데 어쩔수없는건가요

↳ 넹

행님들 승모가 아파요ㅠ

↳ 너무 끝까지 근육을 수축시키시면 승모가 자극됩니다

케이블이 백배낫다...ㅠㅠ

고수분이 자세 수정해주시고 갔어요 손잡는 부분이 다르니 헷갈려요

이 기구가 어디있나요?

↳ 헬스장가시면 있습니다^^감사합니다^^

애매하네

어휴 힘들어

머신치고 난이도가 상당하다 생각되는 운동