숄더 프레스 머신 커뮤니티

내가 하고있는게 이 기구가 맞겠지..?

10kg부터 할께 15는 너무 빡쎄

1회 마다 대한독립만세외치세요. 짐 인싸됩니다😜

↳ 괜찮은데...?

아니 여태 거꾸로 하고있었네

어깨가 불타는 것 같아요🔥🔥🔥🤷‍♂️🔥🔥🔥

나는 일주일 동안 슬픔을 겪고 있어 🤭

오늘 사람 죽일려고 그러네..

5키로도 못하겠는데🥹

휴식타이머 띵띵띵소리가 왜 샤워하는데 들리지

옆구리 뒤에가 아프면 어떻게 해야해요??

딱 들고 손으로 어께 터치할것마냥 안쪽에 힘주면 좋은것 같습니다..

바르셀로나 최고야

이 힘든 것을 막았다

백스야 미안하다 이거 없애주면 안되냐?

↳ 아 맥스라고.. 그냥 할게

팔운동만 3개연속인데 이건 죽으라는거지??🔥

무겁다고 짜증내고 내려주면 너무 고마움….

Ohp 담에 바로 이거인데 또 최대무게?

팔 후들후들🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵

팔에 자극이 올땐 어떻게 해야하나요?

왼쪽 회전근이 계속 걸리는데 왜 이러는걸까요..