나도 아니야 🥵
하는건 상관없는데, 난 이 운동이 내려놓을때 너무 힘들더라구요. 어깨 다칠까바 무셩 힝
하체는 40키로 하는데 왜 숄더는 5키로도 힘들까…🥲
이 운동하면 얼굴 많이 찌그러져서 얼굴살 빼기 좋음
헬스장 머신이 20파운드 단위라 빡셈 ㅠ
이 0은 두 세트를 만들기에 좋지 않다.
운동 입문자한테 너무 빡센것 같아효 AI 선생님 ㅠ
이 운동만 일주일만에 15kg이 늘었네:<
팔이안올라가
어깨에서 뚝뚝 소리나는거 우째야하나요
저희 헬스장 숄더프레스는 올렸다가 내리는데 직각 각도로 못내리고 거의 w처럼 팔이 벌어질 정도로 넓어요… 제가 잘못쓰고 있는걸까요 ㅠ? 최대한 손잡이 안쪽을 잡는데요… ㅜㅜ
🏋️♂️🏋️♂️
🥵🥵
샤오홍슈 🎉🔥
다이나포스... 맛나다
저희 헬스장은 머신이 숄더프레스만 20파운드 단위라 빡센데 딴데도 이래요?
헬린이 한쪽당 25키로 이제야 성공.,
힘드네🥵🥵
힘드네🥵🥵
그냥 힘이안들어가서 15번하라는거 4번으로 바꿈