살려줘어엉어아아😱
Thanks for the tip !
My shoulder are gone
I’m struggling here 😂
11키로 라고적혀있어서 드는데 안들리는데 이거맞춤이 맞는가 의심이 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ
라인업 자세에 목 아래로 빼고 하면 더 잘 되는 느낌인데 맞을까요?
Dam! I'm weak in the shoulders!
60키로 4세트 왜들리지
할때 어깨가 두둑두둑 아픈느낌이드는데 자세를 어찌바꿔야할까요?
이거 왜 다른 것보다 힘들까요.. 수직이 아니고 약간 사선이라서 그런지 몰라도 느낌도 이상해요
너므 힘들다
Dam im weak
이거 대체 뭐임????
@ㅇ*ㅎ 중량도 잘 안오르고 괴롭다
승모가올라가는거같은데...
True
가로 바랑 세로바랑 뭐로 잡아야돼뇨?
가로로 잡는거랑 세로로잡는거랑 뭐가 다른가요 ㅋㅋ
일주일만에 5kg 증량은 쫌 아니다 ㅡㅡ
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