나도 제일시렁 ㅜㅜ
맥스 ㅡㅡ 자꾸 무게 올리니까 어깨 찝혀서 개아픔
롤
시시포스의 기분을 느끼는 기분
지옥이다
My shoulders are so weak 😭 I can barely do 14kg
늙어 죽을때까지 풀곱이 될려나ㅡㅜ
미친 ai
아 이것도 마지막에 하니까 조옷빠지네
힝
WhyDoesDisHurtSoGood
패드에 등을 평평하게 유지하면서 밀어 올리도록 하세요. 이렇게 하면 허리를 보호하고 어깨 운동을 더 효과적으로 할 수 있습니다.
Hey 😂
처음 들때 발로 지면을 밀면서 들어올리라고 하는데 이러다 기구가 들리는게 아닌가 싶을 정도로 미는데 꿈적도 안하네요 너 무겁구나
이 운동을 할 때 팔꿈치가 아파요.
내 상체는 왤케 랏밥이지
This is crazy😂😂
무게가 안늘어ㅓㅓ
일주일도 안지나서 5키로 증량하면 안되는거 다똑같구나... 나만 못따라가는줄....
올리고 한번 내리면 다시 안올라가는데?