트레드밀 러닝 커뮤니티

추석 연휴에 개쳐먹었으니까 뛰어야겠지????

오늘이 운동 시작한지 30횟수 되는날 ! 블루딱지 달았따~^^

↳ 블루 딱지 다셨네요 ㅊㅋㅊㅋ!!

30분 동안 가고, 12의 경사로, 시속 3마일. 손잡이를 잡고 있어도 괜찮으니, 어쨌든 운동이야.

군대 갔다오면 뺏긴 여자보다 훨씬 좋은 여자 만날수있습니다. 저는 오늘 안뜁니다 어제 하체해서

아니 하체하고 러닝이라니 차라리 사이클이면 몰라 다치긋어

↳ 인정… 방금 종아리 경련와서 주글뻔…

시간 안뜨는데 좀 고쳐주세요.. 얼마나 했는지 기록 잘 뜨다가 안되니깐 불편해요.. 👏

뛰고 브루클린더버거조인트 가서 버거랑 치즈감튀 뿌실랬는데...

시작 늦게누르면 기록 안되는거 열받노

시간 안뜬다 고쳐라 개발자

힘들다는 이유로 먹고자고햇더니 몸무게는 90 자존감도 낮아지고 68로 돌아가기위해 살빼서 멋잇어지기위해 뜁시다

항상 이렇게 해, 그냥 뛰지 말고 ㅋㅋ

인터벌 루틴으로 저장은 안될까요? 😣

↳ 인터벌했던 루틴가서 수정하기하고 바로 완료 후 이 운동 따라하기 하면 될거에요

최고의 복수는 님 인생에서 쓰레기 치우는겁니다. 운동은 그 뒤에해도 안늦어요.

인간적으로 하체 하고 런닝은 좀 아닌거 같아요

아이 하체 제대로했다

나는 작년 무릎 부상 이후 처음으로 5km를 오늘 완주했다. 사실 5.35km였다. 한 시간 걸렸지만 그래도... 기쁘다. 나는 반은 평지에서 뛰고 반은 경사에서 걸었다.

행복하게 쳐먹은 지나간 그날들을 참회하며..

빠르게 달리는건 피를 빠르게 돌려서 기관을 깨운다는걸 한달 운동하니 오늘 느낀다..

하체를 그렇게 시켜놓고 뛰라고...?

ㅜㅜㅜ