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자세가 어려우면 다리를 넓게 벌리면 수월합니다
어깨 후면보다 등에 자극이 더 많이오는데 후면에 더 자극을 줄 방법이 있을까요?
이거하다 뿡실금 생겼어요
이거 맛도린데 아무도 없넹
3세트정도 하면 자세가 이상해지는데
나 왜이리 나약하냐 현타오네
아니20에서 25로 훅 늘었는데.. 헬스장에 20-27잇는데..불가!
알겠어, 친구 알겠어
살려주세요🙀
이거 바벨 들 때 손등이 앞으로 가게 해야하나요????
어깨에서 소리나면 어떤스트레칭해야해요?
딥스하고서 이거하면 디짐
이건 아무도 안하나용
응
그 무게 못친다고 임마 ㅡㅡ
이 무게를 내가 친다고? 하면서 막상 하면 되는 신기함
상당히 어렵네
40초만 쉬라고? ㅠㅠ
이거하다 목에 담걸렸는데... 어캐 하면 안아프나요
자세가 어렵다 ㅠㅠ
자세가 어려우면 다리를 넓게 벌리면 수월합니다
어깨 후면보다 등에 자극이 더 많이오는데 후면에 더 자극을 줄 방법이 있을까요?
이거하다 뿡실금 생겼어요
이거 맛도린데 아무도 없넹
3세트정도 하면 자세가 이상해지는데
나 왜이리 나약하냐 현타오네
아니20에서 25로 훅 늘었는데.. 헬스장에 20-27잇는데..불가!
알겠어, 친구 알겠어
살려주세요🙀
이거 바벨 들 때 손등이 앞으로 가게 해야하나요????
어깨에서 소리나면 어떤스트레칭해야해요?
딥스하고서 이거하면 디짐
이건 아무도 안하나용
응
그 무게 못친다고 임마 ㅡㅡ
이 무게를 내가 친다고? 하면서 막상 하면 되는 신기함
상당히 어렵네
40초만 쉬라고? ㅠㅠ
이거하다 목에 담걸렸는데... 어캐 하면 안아프나요
자세가 어렵다 ㅠㅠ