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쉬는시간이 너무빨라ㅜㅜ 아오 진짜

이건 진짜 별로야, 나는 뱃살이 없어서 왜 이게 나한테 나타나는지 모르겠어. 내 근육은 이걸로 전혀 활성화되지 않아.

↳ contract your stomach muscles while lifting legs

뉴비랑 안맞다 이거 앱 피티좀 받고 운동좀 혼자할줄알아야 되는데 이거 오늘 깔앗는데 개맛잇네

다른어플에서 갈아탓는데 나를 너무 가볍게보는군

앉아서 짧은 등받이가 있는 벤치에서 더 좋습니다.

유연성 때매 못하겠는데

죽을거같애여…..

아 내 대가리

어지러워요

양손검 휘두르듯이 하는거 맞나요

왜 그 목이 아픈거죠 나 돼지라서 그런가요

세트완료 한번에 안눌리는거 개열받

횟수로 10번만하겠다

자꾸 한쪽어깨가 엄청걸리고 먹는데 어떡하나요

스쿼트 레그프레스 다음 런지는 죽으라는거지?

해머컬이 일반 바이셉컬보다 더 자극 잘 느껴지는거같은 기분인거같은기분

어깨에서 자꾸 뚜둑 소리가 나용 ㅠㅠ

시작: 이건 가벼운 일이야…..알겠어 알겠어, 나는 땀을 흘리고 있어, 타고 있어 🥵 !!!!! 나는 이게 정말 좋아!

방금 2주 전에 시작했는데 확실히 힘든 걸 느껴. 나도 그만두고 싶지 않고 너도 그럴 필요 없어. 함께 이겨내자! 가자!

손가락 쓸리는 게 너무 아픈데 어케요