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L
L1N
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원 암 시티드 케이블 로우
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2026-09-10
140파운드 새로 이 앱은 내가 매우 강하다고 생각하는군요 60파운드 시작 무게
원문 보기
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차
차라의숲
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덤벨 해머 컬
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2026-09-10
덤벨 바이셀 컬 시키고 바로 이거 무게올려서 시키는건 인간미가없네 기계샛키가 🥵
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차
차라의숲
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덤벨 바이셉 컬
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2026-09-10
아이폰종잇장이네
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I
Iamtheproblem7
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벤치 프레스
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2026-09-10
펌프 중 가슴, 한 번 더 반복!!!!🔥
원문 보기
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노
노갈량선생님
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덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
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2026-09-10
이거 욕나오네 진짜
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이
이유움
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케이블 익스터널 로테이션
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2026-09-10
이거 하고 바로 밴드로 조져보세요 자극 오져영
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T
takatiki
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펙 덱 리어 델트
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2026-09-10
손목이 아파...
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T
takatiki
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덤벨 벤치 프레스
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2026-09-10
가슴에 힘 들어간다는 게 뭔 말이지
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똑
똑부러지는바람1
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시티드 레그 컬
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2026-09-10
놀이기구 탑승해 안전장치 하는 느낌…
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B
binnnn05
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덤벨 레터럴 레이즈
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2026-09-09
진짜 좀 날라갈 수도 있음;
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이
이민석59
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원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
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2026-09-09
오르쪼ㄱ으ㄴ 8키로 드느ㄴㄷㅔ 왼쪽은 3키로도 겨우 함..
↳
약한 쪽 무게에 맞춰서 하세요
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페
페페더헬
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덤벨 로우
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2026-09-09
ai응디 이쁘네
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홍
홍은지8
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덤벨 사이드 밴드
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2026-09-09
자극이 안와버려
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민
민수근육
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케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2026-09-09
한세트할때마다 10파운드씩 줄어드는마법
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P
PhysicalGifted
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브이 스쿼트
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2026-09-09
40키로로 12개씩 5세트를 하고있는데 무게를 어떨 때 몇키로로 늘리는게 나을까요?
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이
이건학이
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캡틴스 체어 레그 레이즈
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2026-09-09
팔이 더아파오
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나
나기101
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케이블 로프 트라이셉 익스텐션
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2026-09-09
손목 터질것 같은데
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야
야치요
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덤벨 힙 쓰러스트
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2026-09-09
한개당 몇키로면 두개 올리란 말인지?
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개
개구리개굴
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트위스트 슈퍼맨
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2026-09-09
이거 대체 어떻게 하는건가요... 지렁이마냥 꿈틀거리다가 끝나요ㅠㅠ
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욱
욱윽
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덤벨 벤치 프레스
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2026-09-09
왼쪽 내릴 때 팔꿈치 소리나는데 괜찮나요
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140파운드 새로 이 앱은 내가 매우 강하다고 생각하는군요 60파운드 시작 무게
덤벨 바이셀 컬 시키고 바로 이거 무게올려서 시키는건 인간미가없네 기계샛키가 🥵
아이폰종잇장이네
펌프 중 가슴, 한 번 더 반복!!!!🔥
이거 욕나오네 진짜
이거 하고 바로 밴드로 조져보세요 자극 오져영
손목이 아파...
가슴에 힘 들어간다는 게 뭔 말이지
놀이기구 탑승해 안전장치 하는 느낌…
진짜 좀 날라갈 수도 있음;
오르쪼ㄱ으ㄴ 8키로 드느ㄴㄷㅔ 왼쪽은 3키로도 겨우 함..
↳ 약한 쪽 무게에 맞춰서 하세요
ai응디 이쁘네
자극이 안와버려
한세트할때마다 10파운드씩 줄어드는마법
40키로로 12개씩 5세트를 하고있는데 무게를 어떨 때 몇키로로 늘리는게 나을까요?
팔이 더아파오
손목 터질것 같은데
한개당 몇키로면 두개 올리란 말인지?
이거 대체 어떻게 하는건가요... 지렁이마냥 꿈틀거리다가 끝나요ㅠㅠ
왼쪽 내릴 때 팔꿈치 소리나는데 괜찮나요