25480개의 게시물
와 개꿀
웃기긴 한데 이만큼 따라하기 쉽고 효과 좋은 운동은 없다고 생각함
이거하다가 오장육부 다 찢어진거같음
벤치 살짝 누워서 하니까 자극 ㅈ되네요
아직 시작 안 했는데도 자세가 겁나 어려워 보이거든요..? 미리 꿀팁 받고 가겠습니다..
맛있네요 여러분 제발 재밌는 댓글 좀 많이 달아줘요 쉬는 시간에 심심하니깐 댓글 보는 데 너무 좋아요
무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?
이거 진짜 아파요.
바이셉 컬이나 해머 컬 할 때 이두를 최대로 수축하는 감각에 집중하느라 팔꿈치를 옆구리에서 자꾸 때게 되는데 괜찮은가요? 팔꿈치에 붙히고 조금 덜 올리는게 더 효과가 좋은가요 아니면 팔꿈치가 떨어지더라도 최대한 수축해서 이두가 찢어지는 느낌이 들게 짜내는게 좋은가요?
ㅇㄷ
엉덩이 밀어넣기 키 커지는느낌
뒷벅지가 하지 말라고 염병 떠는데 이거 맞나요
화이팅합시다
🥵🥵
배에 쥐나서 2세트 중단 🫨
봉무게는 계산해서 들어야하냐.. 봉은 조상님이 들어주냐????
62kg 10kg 12/10/8/8 성공
무한히 이런 것들을 할 수 있을 것 같은데도 결과가 없을 것 같아요.
이 90명의 자식들은 미쳤어.
이거 왜 할때마다 1개씩 추가하는것같지..?
와 개꿀
웃기긴 한데 이만큼 따라하기 쉽고 효과 좋은 운동은 없다고 생각함
이거하다가 오장육부 다 찢어진거같음
벤치 살짝 누워서 하니까 자극 ㅈ되네요
아직 시작 안 했는데도 자세가 겁나 어려워 보이거든요..? 미리 꿀팁 받고 가겠습니다..
맛있네요 여러분 제발 재밌는 댓글 좀 많이 달아줘요 쉬는 시간에 심심하니깐 댓글 보는 데 너무 좋아요
무릎이 아픈 데 자세가 이상해서 그런 걸까요?
이거 진짜 아파요.
바이셉 컬이나 해머 컬 할 때 이두를 최대로 수축하는 감각에 집중하느라 팔꿈치를 옆구리에서 자꾸 때게 되는데 괜찮은가요? 팔꿈치에 붙히고 조금 덜 올리는게 더 효과가 좋은가요 아니면 팔꿈치가 떨어지더라도 최대한 수축해서 이두가 찢어지는 느낌이 들게 짜내는게 좋은가요?
ㅇㄷ
엉덩이 밀어넣기 키 커지는느낌
뒷벅지가 하지 말라고 염병 떠는데 이거 맞나요
화이팅합시다
🥵🥵
배에 쥐나서 2세트 중단 🫨
봉무게는 계산해서 들어야하냐.. 봉은 조상님이 들어주냐????
62kg 10kg 12/10/8/8 성공
무한히 이런 것들을 할 수 있을 것 같은데도 결과가 없을 것 같아요.
이 90명의 자식들은 미쳤어.
이거 왜 할때마다 1개씩 추가하는것같지..?