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움직이는 다리 무릎 뒤 힘줄같은게 넘 아파요ㅠ
솔직히 이 운동이 너무 좋아요.
씨발
안올라가요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈
이거 광배? 등?옆구리 뒤 등이 엄청 아픈데 맞나요
예시 사진은 그렇게 많이 내려가지 않는데, 얼마나 낮춰야 하나요?
올라갈때 옆 목선이 아픈데 이거 맞나요ㅜ
와 밴드오버 레터럴 레이즈 하다 이거 하는데 와~~ 진짜 맛있다 대박
이건 좀 자극이 덜 오네요.. 자극 잘 오는 꿀팁 있나요?
어깨가 타는 것 같아요 처음으로 느껴보는 기분입니다.. 플랜핏 해보길 잘 한 것 같아요
이거 한쪽씩 터는거라 적혀있는것 보단 반의 무게 아닌가요??
끝나고 시체 처럼 누워있기
그림처럼 고개 까닥까닥하니깐 뭔가 더 쉽게 되네요?
양발 20kg 로 지금 못 걷는데요..? 원래 한발....이거 맞아요?
올라잇임돠!
영상에 여자분은 머리카락도 운동되나봄🥵
이야 1년만에 머신운동하니까 자극 잘오네
플랭크 할때만은 시간이 좀 빨리 흐를 필요가 있다
엉덩이에 자극이 안와염 ㅜㅜ
왜? 정말 왜😫😭
움직이는 다리 무릎 뒤 힘줄같은게 넘 아파요ㅠ
솔직히 이 운동이 너무 좋아요.
씨발
안올라가요 ㅠ̑̈ㅠ̑̈
이거 광배? 등?옆구리 뒤 등이 엄청 아픈데 맞나요
예시 사진은 그렇게 많이 내려가지 않는데, 얼마나 낮춰야 하나요?
올라갈때 옆 목선이 아픈데 이거 맞나요ㅜ
와 밴드오버 레터럴 레이즈 하다 이거 하는데 와~~ 진짜 맛있다 대박
이건 좀 자극이 덜 오네요.. 자극 잘 오는 꿀팁 있나요?
어깨가 타는 것 같아요 처음으로 느껴보는 기분입니다.. 플랜핏 해보길 잘 한 것 같아요
이거 한쪽씩 터는거라 적혀있는것 보단 반의 무게 아닌가요??
끝나고 시체 처럼 누워있기
그림처럼 고개 까닥까닥하니깐 뭔가 더 쉽게 되네요?
양발 20kg 로 지금 못 걷는데요..? 원래 한발....이거 맞아요?
올라잇임돠!
영상에 여자분은 머리카락도 운동되나봄🥵
이야 1년만에 머신운동하니까 자극 잘오네
플랭크 할때만은 시간이 좀 빨리 흐를 필요가 있다
엉덩이에 자극이 안와염 ㅜㅜ
왜? 정말 왜😫😭