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혹시 익상견갑 잘아시는 분 계신가요? 등을 패드나 벽에 대면 우측 날개뼈가 엄청 조금 튀어나온 느낌이 들어서 비대칭인 것 같은데, 전거근이 약화됬다고 하기엔 전거근 운동 한참하기도 하고 운동할 때도 자연스럽게 자극 오는데 뭐가 문제인지를 모르겠네요

사이비 교주되는기분

↳ ㅋㅋㅋ

4세트미친건가

아니하이게맞나

새끼손가락에도 힘

새끼 손가락으로 덤벨 끝을 꽉 쥔다는 느낌 돌리지말고

깔짝이라도 괜찮다 하다보면 늘고 안하는 것보다 무조건 나으니까 내 자신 화이팅

뭔가 삼두가 아픈데 맞나요..

↳ 삼두 운동이니까요..

자극 미쳤다

얘가 내 홈짐이다..

이거 추천 무게 문제 있는거 아닌가요..? 제 몸무게가 59인데 50을 하라고 해요;;

이거 누가 만들었음 진짜 원망스럽다

이게 약간 내 등? 머리? 뒤쪽으로 대각선 방향으로 내려가는게 맞는건가?

사람이 안비켜준다 ㅠㅠㅠ

↳ 심지어 기구가 삼두를 하기에 적합하게 생기질 않았는데

중학생인데 95kg하라는데요 ;;;

↳ 저도 12데

팔을 구부릴때 뚝 소리가 나요 교정좀 알려주새요

이거도 가이드 그림대로 하면 안됩니다 구글링 ㄱㄱ

덤벨로 하면 팔힘이 딸릴까봐 머신으로 했는데 어깨가 더 아픈거 같네요

오른손은 잘되는데 왼손이 한개도 안됨…..💣💣

기분드럽게 힘드네