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덤벨 한개당 해서 양쪽으로 드는게 왜 전부다 하나치 무게만 산입되는거지 12키로 두개들면 24키로가 맞는거 아냐?
🦍
한번에 30개..?
와 겁나 비틀비틀 흔들흔들 지진난줄알았네
이거 엉덩이 들 때 어깨 말리는데 괜찮나여
와 바이셉 하고 하니까 팔이 안올라가 반동을 써야 올라오네
대체 여기 무게 기준은 누구야 기본값 왜케 높아🔥
🥵🥵🥵🥵🥵
외회전 내회전이 뭔지도 몰라서 댓글 논쟁붙는데 겁나 가만히있는 헬생아들 손들어볼래요?
11
29개 마즈나여???
어깨 덜그럭덜그럭 레전드
민망,쓰
4 45판으로 돌아가기 각 측면에🥺💥😮💨
편안하게 팔 아래쪽을 이완하고 조금 더 늘리면 이두근에서 훨씬 더 좋게 느껴질 거예요 💪🏾
하자 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
댓글 왜이렇게 슾프냐
등 때고 하면 밀프 효과 개꿀
이것도 있네
갸라도스인가
덤벨 한개당 해서 양쪽으로 드는게 왜 전부다 하나치 무게만 산입되는거지 12키로 두개들면 24키로가 맞는거 아냐?
🦍
한번에 30개..?
와 겁나 비틀비틀 흔들흔들 지진난줄알았네
이거 엉덩이 들 때 어깨 말리는데 괜찮나여
와 바이셉 하고 하니까 팔이 안올라가 반동을 써야 올라오네
대체 여기 무게 기준은 누구야 기본값 왜케 높아🔥
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민망,쓰
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편안하게 팔 아래쪽을 이완하고 조금 더 늘리면 이두근에서 훨씬 더 좋게 느껴질 거예요 💪🏾
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댓글 왜이렇게 슾프냐
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갸라도스인가