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28129개의 게시물
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인기순
영
영티치
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힙 어브덕션 머신
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2026-09-01
네세트 할때 옆 밑 옆밑 번갈아서 해도되나요
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점
점잖은한라봉2
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바이시클 크런치
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2026-09-01
욕나올라 그러네 진짜
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고
고요한족제비45
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원 암 덤벨 숄더프레스
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2026-09-01
원암/비대칭 운동을 처음 고안한 놈은 대체 왜 이런 창의적인 셀프고문을 시작했을까
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새
새파란무당벌레2
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레그 익스텐션
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2026-09-01
아,, 아저씨 제발 나오세요 저 다리해야된다고요 !!!!!
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문
문삐
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벤트 오버 레터럴 레이즈
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2026-09-01
ㅋㅋㅋ
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거
거대해질리프터
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레그 프레스
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2026-09-01
다른거 30~40 주더만 얘는 왜 75이렇게 주는거지
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N
nakha
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덤벨 쓰러스터
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2026-09-01
뒤질 것 같음 💣
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집
집순이관종
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오버헤드 덤벨 트라이셉스 익스텐션
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2026-09-01
덤벨 올리다 대가리 박음
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T
takatiki
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-09-01
0kg로 3개 하면 더 안 들리는데..........
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온
온수나와라
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덤벨 풀오버
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2026-09-01
제발 세명이서 처 하지 말아주세요ㅜㅜ
↳
셋이 같이 와서 한셋씩 돌아가면서 하는거죠.
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2
S
Sooll
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레그 익스텐션
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2026-09-01
우마이는 무슨 불타오르는거같은데 무슨 우마이야 인생은 고통이야?
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제
제원전
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체스트 프레스 머신
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2026-09-01
또 소수점
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똑
똑부러지는바람1
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캡틴스 체어 레그 레이즈
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2026-09-01
이거 유산소에요? 왜 이리 숨차죠?
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S
Son_of_GOD
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바벨 로우
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2026-09-01
T 바에서 더 나아졌어요.
원문 보기
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B
BPkang
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펙 플라이 머신
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2026-08-31
🔥
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J
JB39
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페이스 풀
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2026-08-31
40% 경사로 기울어진 인클라인 벤치에서 이 운동을 하세요. 체중이 도움을 줄 수 없고 어깨가 일을 하도록 강요합니다. 💪
원문 보기
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환
환한스케이터1
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덤벨 프론트 레이즈
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2026-08-31
숨을 언제쉬어야됨
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환
환한스케이터1
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덤벨 프론트 레이즈
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2026-08-31
팔 구부리는 부분이 뒤지게 아픈데
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어
어게인리플레이
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인클라인 덤벨 컬
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2026-08-31
이걸 해야 확실히 봉우리가 살아나네
1
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V
Verowellsaid
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시티드 레그 컬
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2026-08-31
나는 다리 운동이 내가 가장 좋아하는 날이라고 생각했지만 진짜 도전에 도달할 때까지였어 😭😭😭
원문 보기
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네세트 할때 옆 밑 옆밑 번갈아서 해도되나요
욕나올라 그러네 진짜
원암/비대칭 운동을 처음 고안한 놈은 대체 왜 이런 창의적인 셀프고문을 시작했을까
아,, 아저씨 제발 나오세요 저 다리해야된다고요 !!!!!
ㅋㅋㅋ
다른거 30~40 주더만 얘는 왜 75이렇게 주는거지
뒤질 것 같음 💣
덤벨 올리다 대가리 박음
0kg로 3개 하면 더 안 들리는데..........
제발 세명이서 처 하지 말아주세요ㅜㅜ
↳ 셋이 같이 와서 한셋씩 돌아가면서 하는거죠.
우마이는 무슨 불타오르는거같은데 무슨 우마이야 인생은 고통이야?
또 소수점
이거 유산소에요? 왜 이리 숨차죠?
T 바에서 더 나아졌어요.
🔥
40% 경사로 기울어진 인클라인 벤치에서 이 운동을 하세요. 체중이 도움을 줄 수 없고 어깨가 일을 하도록 강요합니다. 💪
숨을 언제쉬어야됨
팔 구부리는 부분이 뒤지게 아픈데
이걸 해야 확실히 봉우리가 살아나네
나는 다리 운동이 내가 가장 좋아하는 날이라고 생각했지만 진짜 도전에 도달할 때까지였어 😭😭😭