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28129개의 게시물
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J
JulianDisano
·
트레드밀 러닝
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2026-08-31
아웅 E
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R
RicoRico61
·
트위스트 슈퍼맨
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2026-08-31
이런 것에 정말로 뚱뚱해 😂
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준
준민준민준
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펙 플라이 머신
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2026-08-31
이거 팔 굽혀서 하는거로 해도 되나요
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Y
ykrsw
·
레그 익스텐션
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2026-08-31
아 슈발
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아
아이고힘두러
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힙 익스텐션 (케이블)
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2026-08-31
발 끝 각도가 바깥쪽으로 빠지는게 맞는건가영?🥵
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박
박민아37
·
스미스 머신 와이드 스쿼트
·
2026-08-31
하…
↳
why no mercy…
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1
H
HealthyBananas2464
·
원 레그 익스텐션
·
2026-08-31
댓글을 읽어서 50파운드로 갔어요 😂
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멋
멋스러운레몬1
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스미스 머신 하이 풀
·
2026-08-31
첨하는데 먼 50키로를 꽂으래 뒤질뻔했네
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너
너네집강아지지방간
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크런치 머신
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2026-08-31
미친거아님?
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신
신앙심
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덤벨 익스터널 로테이션
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2026-08-31
🥵
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K
k1mrxsdn
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벤치 프레스
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2026-08-31
너무 어려워요
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노
노량진꿀꿀이
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덤벨 바이셉 컬
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2026-08-31
감히 공주에게 핑크덤벨을 추천 안해?
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폴
폴앤제리
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덤벨 루마니안 데드리프트
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2026-08-31
엉덩이 위치&높이를 항상 고정한다고 생각하고 내려갔다 올라와보세요. 엉덩이를 고정한다고 생각하면 자연스럽게 고관절만 움직이게 돼서 보상작용 줄어들고 자극 잘 꽂힙니다.
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폴
폴앤제리
·
루마니안 데드리프트
·
2026-08-31
엉덩이 위치&높이를 항상 고정한다고 생각하고 내려갔다 올라와보세요. 엉덩이를 고정한다고 생각하면 자연스럽게 고관절만 움직이게 돼서 보상작용 줄어들고 자극 잘 꽂힙니다.
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도
도유천
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-08-31
양쪽 원판의 총합이면 원판 무게만인가요 아니면 원판 플러스 봉무게인가요
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K
Khushp092
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레그 익스텐션
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2026-08-31
운동 중 및 후 무릎 통증 😔
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박
박준서쒸
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케이블 레터럴 레이즈
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2026-08-31
위치 숫자 14 보일때
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I
Iamtheproblem7
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원 암 케이블 트라이셉 익스텐션
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2026-08-30
보기에는 쉽지만 올바른 자세를 실행하는 것은 도전입니다.
원문 보기
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하
하죽
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원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2026-08-30
애니에 나오는 미소녀 마냥 내 대가리 찍으면 개츄
↳
으앙-!
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E
Erenyeage
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와이드 스쿼트
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2026-08-30
꽤 쉽다
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아웅 E
이런 것에 정말로 뚱뚱해 😂
이거 팔 굽혀서 하는거로 해도 되나요
아 슈발
발 끝 각도가 바깥쪽으로 빠지는게 맞는건가영?🥵
하…
↳ why no mercy…
댓글을 읽어서 50파운드로 갔어요 😂
첨하는데 먼 50키로를 꽂으래 뒤질뻔했네
미친거아님?
🥵
너무 어려워요
감히 공주에게 핑크덤벨을 추천 안해?
엉덩이 위치&높이를 항상 고정한다고 생각하고 내려갔다 올라와보세요. 엉덩이를 고정한다고 생각하면 자연스럽게 고관절만 움직이게 돼서 보상작용 줄어들고 자극 잘 꽂힙니다.
엉덩이 위치&높이를 항상 고정한다고 생각하고 내려갔다 올라와보세요. 엉덩이를 고정한다고 생각하면 자연스럽게 고관절만 움직이게 돼서 보상작용 줄어들고 자극 잘 꽂힙니다.
양쪽 원판의 총합이면 원판 무게만인가요 아니면 원판 플러스 봉무게인가요
운동 중 및 후 무릎 통증 😔
위치 숫자 14 보일때
보기에는 쉽지만 올바른 자세를 실행하는 것은 도전입니다.
애니에 나오는 미소녀 마냥 내 대가리 찍으면 개츄
↳ 으앙-!
꽤 쉽다