아니 바벨 무게가 20인데 15키로는 어떻게함?
저 이거 초보인데요 봉무게가 15인데 어떻게 10kg로 하나요? 5키로는 조상님몫인가요?
이거 그립 좁게 잡아서 팔꿈치 몸통 살짝 앞으로 하니 뒤지네
쉽지않넹
싯팔 한팔 7kg도 못든다고 ㅡㅡ
팔꿈치 앞으로가니 장난아니네
뭐지 가슴스트레칭도 되나
바벨(20kg) + 양쪽 원판 15kg 는 봉 양쪽에 7.5kg 원판 끼워서 들라는 말인가요?;;;;
ㅅbal 아케들라고하는거지
빈 봉 한 번 들어보고 바로 일체형으로 도망침
님들 이거 20kg들라는데 꼬부랑 바벨? 그거 옆에 20써있는거 들면대나여
짧은 봉은 10kg인가요?
왜 어렵다는데 계속 추천해
1세트 오 쉽네 2세트 흙꾸으잍
존나아픈데 존나맛있다
좀전에 풀업 조지게 만들어놓고 25kg 말이되나?올리다가 식겁하고 바로 무게내렸네
이게 안 올라가네
처음부터 15키로 하라길게 쫄려서 10키로부터함 양쪽 10키로씩 총 35키로 맞음? 개빡세네 이거
10kg바벨..이해가 안되는데 뭐죠
3키로 바벨은 뭐지…..