바벨 스쿼트 커뮤니티

웜업세트에서 힘다뺌

1주만에 같은무게 8회에서 12하라는데 진짜ai맞음? 제정신 아닌 앱인데 이거...

↳ 그정도면 선녀예요..저는 1주만에 5회 증가에 10키로 늘었어요

💪

오랜만에 하면 항상 첫날에 사타구니가 저리는데 정상인가요 2일차부턴 ㄱㅊ아짐요

↳ 이너타이 ㄱ

무게느끼면서 천천히 하니까 100도 졸라 무겁네..

👊

어깨랑 팔꿈치가 아픈데 견착 자세에 문제가 있는걸까요?

↳ 네

스쿼트하는거보다 봉을 어깨에 거는게 더 힘들어요...

발 바닥이 아픈건 왜 그런건가여…?

🔥

이세진27님이 당신을 응원했어요.🥹

↳ 고맙다 세진게이야 덕분에 하나 더 들었다

내려갈 때 코어를 집어넣어. 숨이 나가고 있어. 코어가 중요해!

↳ same

👏

이거 봉이 몇키로에요?

↳ 20Kg으로 알고 있어요~!

아침 러닝 시작했더니 늘질 않네요.. ㅜㅜㅜ 다리가 피로해서 그런가

아따 맛있다!!👊

레그프레스 바로 다음에 해서 그런건지 스쿼트가 유난히 힘드네요. 무게도 잘 안 늘고.

ㅅㅂ 기구따위가 날 이긴다고 ? 🔩 풀면 아무것도못하는주제에.. 5분후 니가이겼다 ..

내려가려할 때 왼쪽 무릎에서 살짝 ‘찌릿’하는 느낌과 함께 힘이 살짝 풀렸다가 들어오는데.. 이거 무슨 전조증상 같은 건가요..?

기억해줘!!!! 🙌🏻