오르내리는 과정에서 몸이 흔들리거나, 내린 상태에서 발꿈치가 뜨나요? -> 무게중심이 앞으로 쏠린 상태일 수 있습니다. 내리는 과정에서 엉덩이를 더 뒤로 빼십시오. 다만 이것은 고관절, 허리 유연성 문제일 수도 있습니다. 내린 상태에서 무릎의 높낮이&너비가 다른가요? -> 무릎과 발목의 너비와 각도를 맞추는 연습을 하십시오. 골반틀어짐이 문제일 수도 있습니다. 틀어짐의 강도에 따라 풋포지션을 조금씩 변경하고, 몸의 적응에 맞춰 그 유격을 서서히 줄여나가십시오.
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오예
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