팔이 아니라 팔꿈치를 수평까지 들어올린다 생각하고 당기면 더 잘 먹음
8키로 되어있길래 하다 드1질거같아서 5로 함....
누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해.. 누가 10키로로 해...
최소무게가 9인데;;
5키로도 뒤지겟는데용 ㅠ
맛있어 새로워 즐거워
17.5는 죽여줘. 어깨가 안 느껴져.
케이블 시작점이랑 운동하는쪽 어깨랑 90도가되도록 맞춰서 해보세요 자극 굿
10키로 안들리니까 5키로로할래
이거 10kg라고 적혀있으면 한쪽 어깨에 10kg인거죠…?
ㅏㅅ있어맛있어맛있어!! 난 즐거워!!!!!!으아아아악!!!
이건 한쪽씩이라고 안써있는거 보니 한쪽이 한세트인가 제발 그렇다고해
어렵다..
개맛도리
이게 측면 삼각근의 정수다.