체스트 프레스 머신 커뮤니티

2026 모두 홧팅🔥

삼두가 아파요

삼두가 진짜 너무 털려

날 죽여라 죽여

펙덱 다음에 체스트 프레스가 맞냐

↳ 펙덱으로 가슴 펌핑 주고 프레스 하는게 정석이긴 합니다 ㅋㅋㅋ

이거 왜 목근육이 올라올까요ㅠㅠ

삼두가 먼저 털려요 ㅠㅠㅠ 이상행

아 이거하다가 방구나옴

스탠딩 체스트 프레스 추가좀요!🦍

기계 최대는 100 이놈이 요구하는건 115 어캄?

↳ 헬스장 2개 등록해놔서 그런가 이놈이 헬스장을 봐꿔도 다른 헬스장 기구를 끌어와서 무게가 바뀌더라구요

야야 뒤지겄다

야야 죽겠다

모든 운동에 대해 내 체중을 과대 평가하고 있어요. 체중을 계속 바꿔야 해서 부끄럽고, 그게 힘들어서 운동하기가 어려워요.

↳ gotta figure what weights work first

어떤 십년이 이거 쓰고 ㅈㄴ 안빠지게 세팅 해둠?

어차피 개인기록용인데 걍 본인만 일관성있게 기록하십쇼들

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근육이 커가는 느낌은 드는데 쇄골쪽이 불편한건 왜 그럴까요?? 이유아시는분? 가슴 운동 할수록 점점쇄골부근에 몬가 살짝 걸려서 불편한 느낌이 있음💪

가슴운동 맞아요?? 팔 터질 것 같아요ㅜㅜ

가슴보다 팔이 더 아픈건 왜이런건가요

↳ 호흡 들이마시먄 됨

2주 사이에 62에서 78로 올리는게 말이 되냐