이거 살짝 숙이고 하면 가동범위 늘어나서 더 잘되요
떨어질때 팔꿈치로 버틴다는 느낌으로 내리면 편하던데 관절 무리도 안가고 3세트
나만 오랑우탄 같나
🥵
나는 5파운드 이하의 것이 이렇게 힘들 줄은 생각하지 못했어 😭
이거할때손등위치가어떻게되나요??
ㅣ아 미친운동🥵
어깨가 아파요
복부에 힘들어가요..
다때려뿌수고싶다,,,,,
어깨에 자극이 오는지 모르겠어요..
나는 이걸 정말 싫어해.
이 앱을 사용한 지 2일째인데 정말 마음에 들어요. 다른 사람들은 어떻게 생각하고 있나요?
전완근이 아픈디유ㅜㅜ
와 이거 존나 어렵네...;
난 얼굴로 들어
혹시 저처럼 전완근 먹는 분들은 팔을 쭉펴지말고 살짝 구부려서 들어올리심 어깨쪽으로 자극 오더라구요. 참고하세요. 글고 덤벨이 꼭 서로 붙어있지 않아도 앞으로만 들면 자극 옵니당
Ai는 진짜 정자세네,,,
예수님 17.5 너무 무겁다. 나는 내가 이보다 나을 줄 알았다.
Ai 부모님 홀수