덤벨 해머 컬 커뮤니티

바이셉 컬 하고 인클라인 덤벨 컬 하고 이걸 시켜? 🥵

더 고통스럽게 해줘..❤️

그니깐 ㅅ부ㅠㅠ

덤벨 컬 > 프리쳐컬 머신 > 해머컬 = 팔 개 잘큽니다

↳ 내 루틴 뭔가 그대로 똑같아서 뿌듯한 느낌

💣💣💣💣💣

이두는 크기는 커져도 왤케 무게가 잘 안 늘지..

아니 해두이두 너무하네

↳ 에미넴이세요?

바이셉 다음 이걸 너무 좋아하는 ai..ㅎ

덤벨이나 바벨컬 하고 해머컬 하면은 신장성 수축 하면서 풀어주는 느낌으로 하기 때문에 이두랑 전완근 잘큽니다 여러분

왼손이 안올라가유

하 이건 이두 졸라 커지겠네

바이셉하고 바로? 내 팔뚝 터칠려고 작정했넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

↳ 그래야 이두랑 전완에 좋아유

🥵

바이셉컬 했는데 뭘 또 해 미친AI야

팔 해머되고싶다

바벨컬하고 얘로 살살 고반복하면 을매나 맛있는데요

씹

선생님 방금 전에도 컬 했는데요..?

제대로된지도모른채 6회에서 털리기보단 무게를낯추고 느끼면서 점차횟수를 늘려야겠네요

얘도 허리로 들게되네 ㅋㅋㅋ죽겠다