플랜핏이 5kg라고 했을 때, 나는 그것이 나를 작은 개자식이라고 부르는 줄 알았어. 그래서 15kg를 집어 들었지. 플랜핏이 더 잘 안다는 것을 깨닫는 데 약 0.003초가 걸렸어 😅
어깨를 빼고해야 승모 덜먹어요 + 덤벨은 중지약지로 잡는다고 생각
이런 것들이 몇 개 더 있으면 겨울을 위해 이주할 수 있을 거예요. 고마워요, Planfit!
팔 90도로 하고 하면 승모개입 줄어들어요 여자분들 함해보세여
이거 무게 올리면 할수있는 무게가 맞는건가?
뜨아악
3kg만 올라가고 4kg는 들수가없네
올리려고하지말고 팔꿈치를 옆으로 최대한 바깥으로밀어낸다?!
살짝 상체숙이고 양쪽에 상상의 친구들하고 어깨동무하려고 하는 느낌으로
맨날 20개씩 하다가 앱에선 10개씩 하라고 하니까 잘되네 ㅋㅋㅋ
미친놈 한개당 3kg 8개는 할만하다고 하니까 바로 2kg씩 올려?? 못들어 못든다고
정말로 곧은 팔로 이걸 할 수 있어??
아니 미치겠네 왤케 자꾸 승모에만 자극이 오져 ㅜㅜ 어깨선이상으로 올리는것도 아니고 좀 숙이라고해서 숙이고 팔도 살짝 사선으로 했는데 왜 승모에 자극이 올까요 ㅜㅜ 제발 아시는분 알려주세요
내 두 번째 세트 동안 댓글 섹션에서 계속 생각하다가 숨이 차서 멈춰야 했어 lolol
내 어깨가 멈추지 않는 탓일까? ㅜ.ㅜ
무슨 사레레를 12키로로하래 미친ai야
이거 앉아서 해도 되나? 반동 안 써서 더 괜찮은 것 같긴 한데
동작 영상이라도 있으면 좋을련만
승모야 그만 ㅊㅓ먹어😇
아니 어깨운동을 얼마나 시키는거야 개힘드네