인클라인 덤벨 컬 커뮤니티

얘 한 달 해보니까 알겠다 팔운동 처음으론 맛없는데 충분히 털린 팔로 하는게 개맛도리임 진짜 🥵

죽여라 그냥 X발

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

만만하게 봤는데 너 뭐냐

나 죽어....

이완이 매우매우 중요

장두를위하여!!!

방금 다 털고 왔는데 ㅅㅂ 또하래 아 샹샹샹

사실 무게 보고 에게? 했어요 죄송합니다

살려주세요

나 팔 다 털렸다구

수축할 때 팔 편한대로 벌어지게 해도 되는 건거요 ?

↳ 팔꿈치 외회전 해주듯이 짜주면 이두 부셔버리기 가능👊

💪

생각한것보다 그렇게 많이 눕지 마세요

바이셉컬하고 좀 힘들긴한데 이두 신축성 느끼는게 재밌네요 ^^;

조온나 힘들다

신장성 수축 제대로 느껴주고 컬 머신 이나 바벨 로 단축성 수축 느껴주기

와 이거 이두 자극 미텼네...

이거 미친거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

웃음밖에 안나오넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

덤벨 바이셉 컬 다음에 이걸하라고..? 나 죽으라고 AI야?