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원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션 커뮤니티

192개의 게시물

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킹
킹왕산·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-09-25

삼두 빵 커지는 것에 지대한 영향을 미침👊

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진
진곰·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-09-19

진짜 마지막횟수 할때마다 눈에 렌즈 튀어나올거같은데 이게 맞나...

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안
안찬모·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-09-15

용검을 뽑는 겐지의 심정으로 반복한다

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H
Hamburger11·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-09-10

가자

let's go get hamburgers!!!

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고
고상한마카롱9·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-09-08

이거 마지막운동인데 5키로인데도 안올라가요…

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미
미야오오오오옹·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-30

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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K
Kgyuh·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-25

이거 할 때마다 겨드랑이 존나간지러움

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쇼
쇼펜하우어·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-25

이거 팔꿈치가 아파요 🥲

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의
의지넘치는오소리21·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-20

팔이 짧아서 다른 손이 못도와주네 시부렁

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S
Steve95·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-20

한 쪽이 다른 쪽보다 더 강하다고 느끼는 사람이 있나요?

오른손잡이신가봐요

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안
안현준37·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-19

한세트에 양팔 다 하는건가요?

one hand then the other=one set

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안
안현준37·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-19

한세트에 양팔 다 하는건가요?

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은
은석41·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-06

나랑! 사겨주라! 이생각하면서 함

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H
HaydenJang·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-04

17.5 파운드는 무슨 물리실험하냐 무게 미치겠네 진짜

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K
Kgyuh·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-08-04

뒤통수가 자꾸 덤벨에 박아서 ㅈㄴ아파

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결
결민.·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-07-22

윕 윕쁠래쉬~

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화
화려한유산균31·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-07-16

죽고싶다

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건
건실하게살아·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-07-05

등에서 칼 뽑는 칼잡이 된 느낌임

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미
미야오오오오옹·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-06-27

아니 나 아까 바벨로 했잖아..

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Bmitch·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2025-06-25

등을 대고 평평하게 누워서 이걸 하면 삼두근을 조절하는 데 도움이 됩니다.

to clarify form. Lay flat on your back and create a 90 degree angle with your arm. Extend your arm straight to flex the tricep, DONT lock your elbow.

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