다시 한번 경고한다 맥스야 홀수 바벨, 원판 추천하지 마라.
타오르고 있어요! 🔥
팔꿈치에서 힘줄이 계속 튕기는 느낌이나는데요?
질문 하나에도 남의 눈치를 봐대는 요즘 시대를 관철하는, 세상에 대한 도전과 편협한 사고에 대항하는 정신을 이끌어주는 운동
나 죽이려고??
하지만 정말 기분이 너무 좋다 😮💨😊
네
너무 아파요
찢어질ㄹㄱ섷같은데이거맞ㅈ나여
네, 내 어깨가 찢어질 것 같아.
피가 안통해서 너무 힘듬..
오른쪽팔만 찢어지는 느낌임
선생님 저요 제발 저 좀 봐주세요
어깨가 너무 아파요 자세에 대한 감이 안옴.. 원암 케이블로 25치면서도 이건 4키로만 해도 어깨 통증 때문에 한세트도 하기 힘드네요
그만하게 해줘. 이 모든 것이 싫어.
응팔 성보라가 하는 필수 운동
왼손 오른손 밸런스가 넘 안맞는데 어떻게 하나요?
오른팔은 많이 굽혀지는데 왼팔은 굽혀지지가 않고 억지로 하려고 하면 아파요 🥵
한 팔당 한 세트?
덤벨 손에 올리지 말고 잡고 옆구리에 손 반드시 지탱하고 중심 못잡겠으면 한 발 뒤로