고개를 숙여야하나요? 정면을 봐도 되나요?
내 배꼽을 보시오!! 굉장하지 않소??ㅋ
어깨가 저린데 왜 그럴까요
처음하는데 옘병 10으로 알려줘서 10놓고하려다 5도 안되서 이젠 2.5로한다 이게 맞냐
팔꿈치 ㅈㄴ 아픈데 어케해여?
미친거 아니야???25키로 머야
원래... 팔이 이렇게 후들거리는게 맞나요? 날아갈것 같아요
허리가 너무꺾이는데 괜찮은건가요?...
어깨가 아픈건 왜그럴까요..??
한쪽 팔꿈치가 아픈데 어떡하나요
🦍 짐승 모드!
1세트는 쉬운데 ㅋㅋ1세트 중간부터 자극 ㅈ되
손을 모아서해도 되나여?
내 엉덩이에 올리고 조금 앞으로 기울입니다. 부상을 피하기 위해 팔꿈치를 몸 안으로 넣는 것을 잊지 마세요.
오늘도 신음소리를 냅니다
이거 자극 지리네여
앉아서 하면 개꿀
이거 맨밑에 놓고하면 마무리후 힘 빠진채 놓을때 위험해요 척추 옆에 놓고 케이블 끌어도 동일효과 나오고 안정성 높여집니다
25kg 3주째.. 무게 ㅈ도 안올라감
디질뻔했네..