누구든지 그 기계를 그렇게 고치는 방법을 아는 사람이 있나요?
이거 원래 케이블 푸쉬다운 보다 중량 올리기 어려운가요? 같은 중량으로 들려 했는데 들지도 못하겠어요 ㅜㅜㅠ
다들 팟팅!!
그립이 자꾸 뒷통수를 때리는데...? 이건 저만 그래요?
하... ㅁㅊ 15키로 15개를 어케해 5키로 12개가 한계다 ai새키야
5키로 하는데 2세트부터 7개가 한계에요 ㅋㅋㅋ 부실한 내 삼두ㅜㅜ
팔꿈치 모으기!!
손목 아파서 패스..
아니 25kg로 하려니까 자세가 안나와요
헬스장에 듀얼 케이블 밖에 없는데 팔 들때 위에 닿아서 팔을 못펴겠어요
나는 동의합니다.
영상처럼 하니까 왼쪽 어깨가 빠질 것 같은데 왜 이럴까요
내가 제일 싫어하는 운동으로 1위
제가 이거 답답하게 하고있으니까 옆에 계시던 헬창형이 가르쳐 주셨어요. 가장 아래에 고정하고 바를 끌고 나오기 바가 그립 된 상태가 아닌 손바닥으로 밀면 자극이 더 잘 옴. 앞이 아닌 위쪽으로 밀기 자극이 잘와요
V자 핸들로 하면 좀 안정적이네요
9키로도 힘드네요...
이거 다들 몇kg으로 하시나요??? 20kg 아예 못하겠는데
이거 다들 몇kg으로 하시나요??? 20kg 아예 못하겠는데
와 씨 천국보고 옴
올라갈때 자꾸 티셔츠 올라가서 배 보임 부끄럽...