오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ 커뮤니티

와 씨 천국보고 옴

올라갈때 자꾸 티셔츠 올라가서 배 보임 부끄럽...

접었다 폈다 할 때 팔꿈치 아픈데 뭔가 문제임

↳ 스트레칭 부족 또는 팔이 길어서 인것같습니다, 선천적으로 다 포함될수도있습니다. 저또한 다 포함됬는데 꾸준한 헬스로 극복했습니다, 할수있습니다!

삼두운동 중 가장 좋은거 같아요

장난치나 이걸 20kg 몸풀기 운동에 넣는다고? 실제로 해보고선 포함시킨거 맞냐? 팔꿈치 어깨 작살난다 중급이 무슨20kg야

↳ 헬스 중급자 기준 높습니다 님이 약하신거고 자세도 이상하신거임

훌륭한 펌프

↳ I agree

시작 자세를 도무지 모르겠네....

↳ 처음에 잡은다음 댕기면서 뒤로 돌면됨

🫡

이거 할때마다 오른쪽 어깨에서 소리 나는데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ

↳ 무게를 줄이셔야해요 그상태로 계속 조지면 다쳐요

꼭 개쩌는 팔뚝을 만들어야징! 우리회사 일진짱이돼서 다 때리고다닐거야!

↳ 이분 곧 출소하신다네요

높이 15....

케이블을 가장 아래에 두면 올리지도 못하는데요..ㅠ

↳ 무릎위치에 두세요

너무어려운데요

높이 16 메모

↳ 사랑해..

맛있다

ㅇㅜ…우…우마마..우마이!!!!!!!!

우마이!!