펙덱 플라이 커뮤니티

힘들옹 ㅠㅠ

어깨에 자극이 오면 어떻게 해야하나요??😢😢

↳ 저도 그런데 의자 진짜 최대로 높게하니까 그나마 ㄱㅊ네요 키가 작아서...

어깨 안좋아서 믿었는데 조졌음....

할때 어깨가 아픈데 왜그런가요

↳ raise the seat some the arms need to be at nipple hight on chest try that

15kg도 힘든 나 자신..

살려저💪

아 진ㅁ자 뒤지게힘드네

🍑

씌...바

나는 6세트 x 10회 반복을 해. 이거 정말 좋아!!

설날에도 날아간다

자꾸 그렇게 일주일단위로 5키로 늘리기 있긔없긔🏋️‍♂️

헬스장 1일1회 입장인줄 진짜 몰랐따. 다음엔 꼭 지키게쏘

나만 앞에서 깍지끼나…?

왜 가슴이 아니라 ㅈㄲㅈ가 커지지

중 2 헬린이 헬스 첨인데 이거 20kg 자세모르고 하면 어깨 다치나요

운동 다시 한다 레츠꼬

추가적인 잔혹함을 위한 세트를 추가하세요.

↳ it’s already a brutality 🥵

👊

이거 나를 죽인다

↳ you got this keep going