펙덱 플라이 커뮤니티

강철 찌찌를 위해서!

날 너무 과대 평가 하는군........... 살려줘라 형

아래팔 굴근들에만 힘이 너무 들어오는데 어떡하죺

고나우 같은 비명을 지르고 말았습니다..

안그래도 인기 많은 펙덱 머신인데 친구들 세명이서 돌아가면서 30분동안 하지 말아라 진심

겨드랑이쪽이 아픈건 운동 잘못된 걸까요?

꿀팁)그립 잡지 말고 척골에 얹으면 팔꿈치도 안 떨어지고 스트레칭에 아주 좋아요

야.. 적당히 올려 무슨 60kg 20개를 하래 ㅡㅡ

얼굴 표정 승모근은 울버린급인데 현실은 중량 10키로 ..킹받네

↳ 자아성찰 ㅆㅅㅌㅊ

개힘들;

승모에 쥐가 나는 이유는 뭔가여ㅠㅠ

14키로도 무거워서 팔이 잘 안펴짐 ㅋㅋ

줠라힘드네..

가슴 시작 운동

이두가 너무 아파요 ㅜㅜ

이 기구 인기는 단언컨데 헬스장에서 top3안에 든다

적당한 의자 높이가 궁금해요 !

↳ 손잡이가 윗가슴선에 있는게 좋아여

여자 초보분들 몇키로 하시나요? 전 25lb 하는데 네 세트 힘드네용

↳ 저 10키로요

이새끼 나를 과대평가하는게 분명해 무슨 50kg이야 나는 18.1kg가 딱이야

가슴운동이 아니라 안면근육 운동하는거같네..