펙덱 플라이 커뮤니티

원암으로 하면 개맛도리임

이거하는데 승모아프면 잘못되고있는건가요?

진짜...아프다

ㄱ 아프네 진짜

👹👹👹

하루아침에무게를두배로올리는쓰레기같은행태를보아하니양심이뒤진것이확실히구나

전면어깨가 아픈데 왜그런걸까요?? ㅠㅠ

↳ 견갑고정, 팔꿈치 내회전

일반 수평 펙덱 하다 이거 해보고 가슴을 짠다는 게 무슨 뜻인지 알았읍니다

겨드랑이 앞이 아파요…

왜 등에 쥐날거ㅛ같죠?

날기 위한 연습. 나는 나비다

↳ 나는 반딧불

가슴에는 힘이 안들어가고 팔만 아픈데 어떻게 해야하나요🥹

전완이랑 이두에 힘들어가는거 어떻게 빼나요ㅠ

이거 하면 왤케 팔이 아픈지 ㅠㅠ 정상인가요?

어깨가 너무 아픈데..

어깨가 찝히는 느낌이 나요 ㅠㅜ

가슴 에피타이저로

Ai가 날 죽이려는게 맞다.

이거 모수보다 맛있음

↳ 셰프님 체스트가 아직 이븐하게 익지 않았어요~

원래 달달달 떨릴때까지 하는거 맞지 😬😬