펙덱 플라이 커뮤니티

이두 양끝을 닿게 한다는 느낌으로 하면 가슴 모임 꿀맛

원래 무게 잘 안 느는게 맞나요... 33이상을 못 올리겠네요

이거 허리가 아프면 뭐가 잘못 된거죠

↳ 견갑 넣어서 잡고 복압 주시면 됩니다!

저는 이거 팔꿈치 안 접고 편 상태로 하는 편인데 이거 안 좋은 습관인가요?

↳ 펴서 하는게 더 좋다고 하더라고요

👏

나는 각 면을 하는 것을 좋아해, 그게 더 느껴져.. 💪🦍

이거할 때 멀미나시는 분 손 ㅋㅋ

한 손으로 하는 펙 덱 플라이를 추가해 주세요.

↳ I second that!! 💪🦍

한쪽 어깨가 자꾸 아픈데 어떻게하나요?,,

할땐 자세 이상한거같은데 하고나면 가슴 자극 오네

어제먹은 신쭈꾸미 때문에 똥꼬가 다먹는듯 하고만

어깨에 힘이 들어가면 잘못된거겠죠

나중에 차원문 닫으려면 연습해둬야함

↳ 개추 ㅋㅋ

아 존나 짜증나네 설명 존나대충적어놨어

앱이 요즘 렉 많이 걸리는데 저만 그래요?

🔥🔥

자 하나 더!

승모쪽이 아픈데 왜그런가요..오른쪽 승모만 아파요ㅠㅠ

명치에 숨차🥵

요근래 앱이 무거워짐 그리고 숫자나 이런게 잘먹히지 않음 일좀해라

↳ ㄹㅇ