이거 원래 기계마다 무게편차 큰가요? 딴데서 15하다가 옮겼는데 여긴 40으로 해도 가벼워서
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원래 겨드랑이에서 가슴이어지는부분에 자극이오는게 맞을까요?
이거 하면 어깨만 아프던데ㅜㅜ자세를 잘보고하는데도 트레이너가 옆에서 알려줬는데도 그러네요
세트당 1분 휴식으로 3세트를 하고있는 동안 1세트 겨우하네 좀 비켜제발
이제 벤치 40 드는데 팩덱은 20 8회만 해도 후들거림:;; 무슨 문제일까요
🥵
61 8회 3세트를 겨우했는데 1주일만에 65 12회 3세트? 미친거냐?
좀 꺼져라 시발
ㄱ억자로 꺾여있는건 자세 같아요?
너무 잔인해
🔥
2세트도 힘듦
자 모두들 가슴을 위해 박수🎉👏
어렵다
🔥감사해요
@h센세...
커플들 내가 다른 기구 4세트 하고 올때까지 여기서 꽁냥질이누;
아니 왜 일주일 사이에 10키로가 늘었냐??
휴대폰 좀 그만봐라 별로 힘들지도 않은데 3분씩 쉬고있네