펙덱 플라이 커뮤니티

👊

안아줘요

가자

오른쪽 어께만 아프네요ㅠㅜ

💪💪💪💪💪

👏

승모가 아픈이유는 뭘까욥

↳ 의자 높이를 좀 더 올려봅시다

💪

조삼모사여도 끝나면 다시 시작해서 조삼모사 반복하면 되는거야

↳ 작심삼일이에요… 조삼모사가 아니라…

펙덱플라이 말고 버터플라이 기구뿐인데 운동효과는 비슷할까요?

쉽구만

왤케 팔에 자극이 올까요..?

왤케 팔에 자극이 올까요..?

미쳣다 내일

감사합니다🏋️‍♂️🏋️‍♂️

💪💪💪

헬스 5일차예요 이제부터라도 열심히 해보려고 합니다 다들 힘내요 할 수 있어요👊

↳ 아직꾸준히하고계세요?

이거 원래 기계마다 무게편차 큰가요? 딴데서 15하다가 옮겼는데 여긴 40으로 해도 가벼워서

↳ kg lb 표시 확인하세욥

30 14 3

원래 겨드랑이에서 가슴이어지는부분에 자극이오는게 맞을까요?

↳ Yes