펙 플라이 머신 커뮤니티

라운드숄더개힘들다

내 등이 아파요 👊

야이 썅갈련아 안되잖아

운동하시는 여러분 운동 열심히 하세요👏

어깨랑 가슴 연결되는 부위 근육이 너무 아픈데 무슨 이유일까요ㅠㅠ

↳ 대흉근이 그 근처에서 팔과 가슴을 이어줘서 그렇습니다. 그게 근육통이 맞다는 가정 하에, 정상이에요.

감사합니다

👏

노틸러스 머신 무게조절방법 알려주실분…? 레버 여러개 on으로 돌리묜 어떻게 되는건지..

네, 유산소 탭을 찾아보세요.

와 이거 운동시작하고 처음해보는데 자극 미쳤네요

세트를 추가할 때 기분이 좋습니다.

팔꿈치가 아래가 아닌 뒤로 가게 마지막에 앞으로 가슴 짜주는 느낌

누가 제 질문에 대답해 주실 수 있나요?? 이 앱에 코어 운동이 있나요??

↳ thanks i just figured it out thank u for the help

10키로 10번...

👊

안아줘요

가자

오른쪽 어께만 아프네요ㅠㅜ

💪💪💪💪💪

👏