프리쳐 컬 머신 커뮤니티

사람 덜 되네 이거

패드에 붙은 가슴이 아파유🥵

와 이두만 4개 하니깐 못들겠다 터질거같아 살려줘ㅓㅓㅓㅓ

왜 시발이앱은 메모를 삭제하냐?

전완만아파요👊👊👊

너무좋다이거 너무

무게가 낮길래 봤더니 6세트....

영어가 필요합니다.

이것만하면 힘이 안들어가네;

씟 삼두 눌려서 개아파요

↳ 별 수 있나요!

팔 떨려서 세트완료도 못 누르겟어요 ㅠㅠ ☠️☠️

부가적인 메모. 사용자 이름을 바꿔야겠다 ㅋㅋ

내 팔꿈치에도 그런 느낌이 든다면 내가 잘못하고 있는 건가요? 그렇다면 내가 그렇게 느끼지 않기 위해서는 무엇을 다르게 해야 하나요?

↳ 축을 맞게 설정했는지 확인 해보고 팔꿈치가 벌어지는지 확인할거

바벨바이셉컬 하고 이걸 바로 시키냐 이자식아

30키로를 내가 어캐드냐

이거 한팔씩하면 표기 어떻게해야할까요..

↳ 원암프리쳐있음 그거로 하셈

여자 이거한다고 근육 뽈록 안되겟져

↳ 절대루 만약 근육뽈록이다? 좀만 노력해서 보디빌딩 씹어먹으면 됨 제 2의 인생 시작

아 십

저는 왜 덤벨 컬이나 이두 운동 다른 거 해도 자극이 별로 안 오는 거 같죠..? 다 하고 만져봐도 펌핑이나 딱딱해진 느낌이 안 납니다.. 원래 그런가여..? 뭔가 운동이 되는 것 같은데 제대로 안 되고 다른 부위로 먹는 거 같아 굉장히 스트레스 받고 계속 신경 쓰입니다.. 원래 이런 건가요??

↳ 운동하고 나면 당연히 말랑합니다. 그게 시간이 지나야 딱딱해지는겁니다

선생님, 이거 진짜 아닌거같아요