나는 이 팔 컬이 좋아요 💪
존나힘드네 ㅆㅂ
남여차별 없는 평등한 ai.......
ㅅㅂ 이거뭐임
햄스랭이랑 에디션80있는데 무게가 많이 차이나네요..
형, 내 컬이 이 운동을 할 때마다 점점 더 강해지고 있어. 지금 125파운드에서 하고 있는데, 여기서 더 올라갈 일만 남았어.
처음 한 두 개 할 땐 오? 할만 한데? 싶은데 하다 보면 깨닫는다 누구나 쳐맞을 때까진 계획이 있었다고..
그새끼 목을 조른다는 기분으로
ㅅㅂ
팔이 뚠뚠
와 이두컬 시키고 바로 고중량 머신시키네 잔인한 Ai
손잡이를 그냥 손바닥 위에 올려만 두면 이두가 더 좋아죽어요!!!
이두 다 털고 이걸 또하라고
우리 헬스장은 팔꿈치 받치는곳이 솜이 다 빠져서 팔대고 한 4개하면 팔꿈치가 아파옴..쇠에 눌려서..
얘는 왜 40초지 나 주 거
25키로 시작은 가벼운데 2세트부터 죽겠네
원래 팔뚝 바깥쪽도 자극 오나요? 그림에서 민트색으로 표시된 부분 반대쪽도 자극이 와요
팔이 아파져요
이 운동이 싫어요 ㅋㅋ
한손 20키로씩, 양팔40키로