군인일때는 날라다녔던 운동 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ열정운
얼굴에 피 쏠려 ㅜ
입대전 1분 62개는 했는데 전역후 10개도 힘들다가 다시 운동시작하니 한번에 87개 가능 결론 꾸준히 하기만 하면 갯수금방 늘어나는 운동
Ai의 정신나간 20초 쉬는시간 똑똑한 휴먼은 1분으로 늘려서 쉰다
쉬는시간 20초 지키면 셋트마다 갯수가 5개씩 줄어들지만 일단 해본다...
명령하지마라 무릎 대고 할거다
왜 할때마다 팔꿈치 힘줄 튕기는 느낌들지
요한복음 3:16 “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라.”
쉬는시간 20초💀
가슴운동 맨 마지막에 해보세욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 후덜덜해요😫
10개 밖에 못한다고 설문 작성했는데 왜 15개 5세트씩이나 시키는거야..
끝까지 올리기. 올라가자 내려오지말고 한번멈추기
삼두하고 하니까 죽을거같아살려줘
🥵
팔이 벌벌 떨려요
하나님이 당신을 지켜보고 있습니다. 그는 당신이 나아지는 모습을 보고 있습니다! 당신은 할 수 있습니다 👏
턱걸이 이후에 하니까 뒤질거 같네
Yummy 👍
맨몸운동 어렵다. 각종 기구로 무게 치더라도 맨몸운동은 놓으면 안됨