인클라인 푸쉬업 다음 닐링 숄더탭 푸쉬업 다음 푸쉬업을 어떻게합니까
다들 득근하세요!
그는 나처럼 생겼다.
군대에선 진짜 잘했는데 몸무게가 늘어나니까 제일 힘든 운동인거같음 몸무게가 많아지니까 체스트머신나 벤치보다 푸쉬업 하는게 오히려 자극이 더 빡세게 오는듯
ㅈㄴ 힘들다
맥스 넌 날 과대평가 했어;;
계속해, 아무도 신경 쓰지 않아, 계속 나아가.
스미스에 체스트까지 조지고 푸쉬업을 시키네 미친놈이
열개만정자세해도 뒤지겄노
언젠가는 무릎떼고 할수있겠지?
특급 따야겠지
강하게 버텨 💪
원래 20개는 하는데 3일운동하고 너무 털려서 한개도 안되네요....
손목이 아파요 ㅠㅠ
내려갈때 7초 올라올때 7초 해보세요들💪
💣💣💣
16회 3set
무릎 대고도 힘든 푸쉬업 ㅠ
ㅈㄴ 맛있게 먹었습니다
여기 곡소리로 가득찬거 너무웃픔 ㅋㅋㅋㅋㅋ