푸쉬업 커뮤니티

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주먹도 아프면 푸쉬업바 구매후 하던가 덤벨이용 ㄱㄱ

👊👊👊

푸쉬업만 연속 두종류는 너무한거아닌가 이미 힘다털렷는데 ㅠ

인클라인 푸쉬업 다음 닐링 숄더탭 푸쉬업 다음 푸쉬업을 어떻게합니까

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 득근하세요!

그는 나처럼 생겼다.

군대에선 진짜 잘했는데 몸무게가 늘어나니까 제일 힘든 운동인거같음 몸무게가 많아지니까 체스트머신나 벤치보다 푸쉬업 하는게 오히려 자극이 더 빡세게 오는듯

↳ 운동 지대로 하고 있네

ㅈㄴ 힘들다

맥스 넌 날 과대평가 했어;;

↳ ㅇㅈ

계속해, 아무도 신경 쓰지 않아, 계속 나아가.

스미스에 체스트까지 조지고 푸쉬업을 시키네 미친놈이

열개만정자세해도 뒤지겄노

언젠가는 무릎떼고 할수있겠지?

특급 따야겠지

강하게 버텨 💪

원래 20개는 하는데 3일운동하고 너무 털려서 한개도 안되네요....

손목이 아파요 ㅠㅠ

↳ 너클 푸쉬업 추천

내려갈때 7초 올라올때 7초 해보세요들💪

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