전에 닐링 코브라랑 인클라인 시켜놓고 이거하면 살라는거냐
하나님은 당신과 함께 계십니다. 절대 포기하지 마세요. 한 세트만 더! 4에서 5회라도!
마무리 운동으로 하면 맛있음..
이것들을 보조 딥이나 딥과 함께 하세요. 실패할 때까지 푸시업을 하세요!!
와 벤치랑 덤벨벤치 하고 푸썁하니까 뒤지네요
와 벤치랑 덤벨벤치 하고 푸썁하니까 뒤지네요
진짜 살띠고싶다
군대있을때는 맨몸운동 위주로해서 한번에 80개도 했었는데 지금은 20개가 힘드네
감사합니다
포기하지 마세요, 하나님은 위대하십니다!
자꾸 푸쉬업 자세만 취하면 애들이 올라탄다 ㅜㅜ
아니 30개 1세트는좀 … 10개할줄아는데
ㅅㅂ 애바잖아
3연속 푸쉬업 나무한거아니냐ㅠ
너는 할 수 있어, 형. 계속 밀고 나가!
🔥🔥🔥
👏
주먹도 아프면 푸쉬업바 구매후 하던가 덤벨이용 ㄱㄱ
👊👊👊
푸쉬업만 연속 두종류는 너무한거아닌가 이미 힘다털렷는데 ㅠ