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무릎 대고 라도 4세트 완료해야지..ㅠㅠ 푸쉬업 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ
왜 어깨가 아프쥬
쉬는 시간을 왤케 짧게 주는 것이냐
가슴 모든 부위에 자극을 때려넣을 수 있는 운동..종종 벤치보다 더 많은 자극과 펌핑을 주는 운동
냠냠
분명 가슴이 메인인데 사레레랑 슈퍼세트로 진행하면 이상할 정도로 어깨 펌핑감이 미치는 운동