시티드 케이블 로우 커뮤니티

이거 중량 높이니까 무릎이 아픈데 왜그러죠?

2주차 45kg 성공

내 머릿속에서 이런 걸 할 때 일어나는 일: “노 젓고 노 젓고 너의 배를, 부드럽게 시내를 따라” (블루이 참조)

↳ dont let go!!! Lmfao

기록용) 1주차 45

당신이 진정으로 실망시킬 수 있는 유일한 사람은 당신의 미래의 자신입니다.

↳ I needed that thank you

날 뭘 믿고 55키로를 시키는 거지

25*14가 이리 무겁나

Ai가 날 너무 과대평가하네🥵

나는 이 무게 못한다니까ㅜㅜ

이두가 아픈데 정상인가요

175로 4세트 12회는 힘든 일이야, 아기야 👏

Fruck all👊🥵👊🥵👊🥵

↳ 😂😂

Ai 갑자기100 뭐야

아무리 생각해도 다른기구 25키로랑 너무 다른데..

맨날 광배만 하지말고 어깨넓이 미드바로 상부등 승모 조@져봐 쥐긴다니까?

↳ 승모 운동한디고 유후 안됌 승모 운동을 해야 승모가 숨음

후 승모도 근육이다!!!

80파운드로 시작하는 것은 저에게 힘듭니다.

↳ we all start somewhere, I’m pulling 180 for sets of 4 but best believe 2 years ago I could barely lift 80 pounds. Kee going and stay persistent even on the days you wanna quit. You’ve got this 👏

허리아프건 비정상이죠?

↳ thanks :)

Ai야 무게 그만 올려

ai 넌 날 너무 과대평가해