아프지만 좋다
벤치에서 이거 하면서 다음 기구 사람 나올때까지 노려보기
배가 나와서 잘 안접힘… ㅠㅠ
꼬리뼈 아파서 뒤지겠다
턱을 바짝 땡기세요!
나도 그래
아야…. 내 부드러운 복근.
매트에 중간이 아닌 진짜 끝에 가서 걸치고 해야 자세가 고정이 됨 손은 너무 뒤가 아닌 엉덩이 바로뒤에 위치👀
스트레칭을 해도 골반인지 무릎인지 소리가 나는데 저만 소리날까요?
자극이 아쉬울때 손을 뒷짐지고 해보세요 상당히 만족스럽습니다
개힘들;
이 운동은…… 본격 코어 시작하기 전 여는 포문으로 쓰는게 적당
전 아령발에 걸고 하는데 자극이 ㅠ
이렇게
다른 사람들도 허벅지에 화끈거림을 느끼나요?
얘는 왜 횟수가 항상 10회로 고정임?? 다른 종목처럼 AI가 조절안해주나여
엉덩이가 아프지 왜 ㅡㅡ
제 상체는 앞으로 안간대요.
복근보다 허벅지가 더 아프네여ㅋㅋㅋ
These are fun