숄더 프레스 머신 커뮤니티

5kg 8회가 한계야 ai야,,,,😢

어깨키우는데 원래 횟수가 많은게 좋나요? 12회인데 너무 많은게 아닌지

↳ 12회면 많은건 아니에요! 저는 정자세로 15회 3세트 가능해지면 그 다음부터 무게올리는 편이라... 급하면 올리는게 맞지만 오래 운동할려면 천천히 오래오래 가는게 중요하다생각합니당!

결제하면 머가좋아요?

어깨야 커져라앗

팔근육 없는 사람에게는 지옥이다…

내 타코 아야아야 아프다

나는 항상 그들에게 휴식 시간 사이에 나눌 수 있는지 물어본다. 그게 그들을 움직이게 한다.

아니 근데 덤벨 숄더 프레스하고 바로 이 운동하는게 맞나요?? 추천을 이렇게해주는데 못들겠는데

↳ 덤벨로 어느정도 협응운동하고나서 이걸로 나머지 남은 어깨측면을 집중포화로 조지는거져 쉽게말해 확인사살입니당 힘이 없는게 당연한 순서네여

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헬린이 남자 40kg 10개 6세트 힘든거 정상인가여?

전 무료버젼 쓰니 안늘리는거 같은데욤 ㅋㅋㅋ

절레절레

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🥵

헉 얼굴이 못생겨진다 ㅜㅜ🥵

입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야입문아니야 진짜로 입문은 아니야

팔목에서 소리나는데 맞나요?ㅜ

헬스장 옮겼는데 여기 기구 40kg진짜 미쳤어요 지금까지 운동한게 부정당함 ㅜ

ㅈㄴ힘드네

업데이트 하고 부터 무게 소수점 입력 오류나요. ai추천 안 받는다고 해도 계속 뜨고 결제 유도를 이런 식으로 하는거 같은데... 에휴