스미스 머신 런지 커뮤니티

스쿼트하고 이거하니 토할거 같에.....🥵

차라리 날 죽여줘

할때 스미스머신 후크 빼고 해야한다는 건 알려줬어야지 **

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿠앙쾅!!!!

살려줘

1셋트 간신히 하고 거울 노려보고 있어

양쪽 한번에 체크라도 하게해줘 샹 존나 힘안나

💪

나를 죽이지 못하는 고통은 나를 죽기 전 고통까지 몰아놓을뿐이다..살려줘🥵

10kg인줄 알고 했는데 15ㅜㅜ 으악...내다리

레그프레스 바벨스쿼트 스미스머신런지 캐틀밸런지 나한테 왜이러니?

🥵🥵

아 제발 런지만은 아 제발 런지만 빼고 다 할게요 아 제잘 빈짜 하체에서 런지만 빼도…

장점 : 살아있음을 느낀다 / 단점 : 죽어감을 느낀다

↳ 살아있다는 것은 죽어간다는 것…

하다가 죽겠다;;

아이씨

이것들이 지금 저를 정말 힘들게 하고 있어요😢

↳ longer rest time

하다가 다리다뿐질라지겠어요 무게가 🤓

런지가 최고 힘들구나 10kg인데 다들 그래요?

좀더 쉴게 미안해 🏋️‍♂️

중대장(플랜핏)은 실망했다