스미스런지는처음보다악마가튼것
날 여자로 보는거긴하니!???!?
첨해보는데 한쪽당 15kg하는게 맞는건가요? 해보니ㅣ까 한쪽에 7.5kg만 됐는데도 다리가 터질것같은데...이거 무게가 안될 것같으면 임의로 수정해도 될까요...?
🥵
와 진짜 뒤질거같다 ㅋㅋㅋㅋ 내가 뭔 부귀영화를 누리겠다고 샤갈!!🥵🥵
하.. 스쿼트는 40키로 시키고 런지를 50키로 시켜버리네 미친 것
💣💣💣
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이게 유산소랑 다른게 뭐지...
덤벨 런지 다음엔 스미스 런지요? 차라리 날 죽여라
우리는 모두 함께 죽어가고 있어요 ❤️
암것도 안꽂고 봉으로만 해도 힘든 거 정상인가요......
왜 이거만 한쪽원판인거임
스미스 머신 사용인데 한쪽 판 기준이란게 이상한데.. 수정필요... 한쪽판 30은 너무하잖아..
야이씨 시뱀아 ㅠㅠㅠㅠ
스쿼트스쿼트런지라니….
10회라고 하면 한쪽에 5회인지 아니면 양쪽에 10회인지요?
개놈아
나는 도저히 1-3번 이상의 런지를 할 수 없다. 무릎이 타고 소리친다.
한쪽 30키로면 총 60꽂으란거죠?